以美的空調為例，設置睡眠模式的方式很簡單，設置睡眠模式的時候只需要在遙控器上按一下“睡眠”鍵，這樣就可以了。空調的睡眠模式是根據(jù)型號不同也不一樣的，有些型號的空調有三種睡眠模式，按照遙控器上的提示選擇適合的睡眠模式。

美的空調睡眠模式是可以省電的，因為人在睡眠時，身體代謝量減少30%～50%，將空調設于睡眠開關檔，設置溫度高2度，可達到節(jié)電20%。冬季制熱的時候，溫度設置低2度，也可節(jié)電10%。

當空調處于制冷運行模式時，選用“睡眠”功能后，在室內溫度到達設定溫度或已經(jīng)運轉1小時，設定溫度將自動升高1℃，再運轉1小時后，再升高1℃。當運轉總時間達8小時后空調就會停止運轉，在8小時內共升高2℃，達到人體最佳的舒適度。

該答案適用于美的大部分空調型號。